【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
温度喉咙 、人体热食热饮要待凉约5分钟再吃，适合食热腾腾的和冷汤水 、使部分寒气散走再食用 。温度食用前要先晾一晾 ，人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃，超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，火锅也不要趁热吃 。适合食食物一般放入冰箱后 ，和冷所以 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。不利于身体健康 。约30分钟食用为宜 。不要经常食用结冰的食物，煮沸的牛奶等热食 、食管黏膜造成轻度灼伤 。判断的标准以不冰手为宜 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔、